健康咨询描述： 患者自尊心特别强，因工做什么事都小心冀冀的作压障碍治疗，总想做到最好，焦虑有一次因准备工作做得不够丢了一个大客户被老板骂后就整个人变得怪怪的寻求，遇到一点小事都很紧张，因工总感觉时时都有很多双眼睛盯着她做事一样，作压障碍治疗晚上睡觉做梦都还是焦虑工作。

想得到怎样的寻求帮助：广泛性焦虑障碍的治疗方法都有那些呢？

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ask66731006h6 其他 微信扫一扫，作压障碍治疗随时问医生 2025-03-12 02:17:17 我要投诉       

焦虑障碍是焦虑一种常见的心理问题。对于广泛性焦虑障碍，治疗方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗方面，认知行为疗法可以帮助您改变对事物的不良认知和应对方式，减轻焦虑情绪。放松训练如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，也有助于缓解身体的紧张感。药物治疗需根据具体情况，在医生的指导下使用，以调节神经递质，改善焦虑症状。同时，您自己也可以尝试调整生活方式，如保持规律的作息、适当运动、合理饮食等，这都有助于缓解焦虑。